Was ist Seelensport?

Katy, die Gründerin von Seelensport®,

definiert es folgendermaßen:

"Seelensport ist ein gefühlsgerichtetes Bewegungskonzept, das darauf abzielt, Training und Gefühle zu verbinden, um den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken."

Anwendungsbereiche von Seelensport®:

Sie sind oft oder sogar täglich stressigen Situationen ausgeliefert  und haben dadurch intensive Gefühle,  mit denen Sie nicht immer umgehen können und oder die Sie nicht verarbeiten können? Sie fühlen sich wie ein Schnellkochtopf, der bald explodiert? Oder sind Sie deprimiert und können sich zu nichts aufraffen?

Mit Seelensport® wird es Ihnen wieder möglich, dass Sie  Ihre Gefühle bewusst erspüren, mit gezielten Bewegungen ausdrücken und dann gehen lassen!

Entwickelt hat Katy das Konzept ursprünglich für Menschen, die Verluste jeglicher Art erlitten haben, wie zum Beispiel:

• Tod (eines Menschen oder eines Tieres)
• Gesundheitsverlust (Krankheiten – sofern Sport dann noch möglich ist)
• Jobverlust
• Beziehungsende (Scheidungen aber auch Aus von Freundschaften)
• Gewalterfahrungen
• einschneidende Erlebnisse (Umzug, Kinder ziehen von zu Hause aus,…)

Ich biete Seelensport® in Form von Einzelcoachings an.

In diesen können und dürfen Sie  Ihren Gefühlen, vielleicht bis jetzt unverarbeitet und unterdrückt, verbal und körperlich Ausdruck verleihen. Wenn gewünscht, werden wir persönliche Ziele erarbeiten und ich stehe Ihnen zur Seite, um diese zu erreichen.

Ich biete  Seelensport® auch  in Form von Gruppenstunden an.

Auch hier  ist es mir wichtig, auf jeden einzelnen eingehen zu können, deshalb ist die Teilnehmeranzahl begrenzt. 

Mindestteilnehmeranzahl: 4

Maximale Teilnehmeranzahl: 8

In diesen Einheiten geben wir  Gefühlen wie Angst, Traurigkeit, Wut und Zorn ihren Raum. Nach gehörten Affirmationsgeschichten, 

bringen wir diese Emotionen körperlich zum Ausdruck und gehen mit mehr Freude, Lebenslust, entspannt  und bewegten Körpern nach Hause.

Wir bewegen uns mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr Körper und Seele im Volksheim in Oberwaltersdorf, in der Tattendorferstraße 8. 

Bei Schönwetter findet Seelenport@ ab Mai OUTDOOR bei mir im Garten, am Birkenweg 21 statt.

Neu: ab März finden 14 tägige  Gruppeneinheiten auch in der Oase der Gesundheit in Zillingdorf statt.