Was ist Seelensport?

 

Katy, die Gründerin von Seelensport®,

definiert es folgendermaßen:

 

"Seelensport ist ein gefühlsgerichtetes Bewegungskonzept, das darauf abzielt, Training und Gefühle zu verbinden, um den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken."

 

Anwendungsbereiche von Seelensport®:

 

Seelensport® richtet sich an Menschen, die täglich stressigen Situationen ausgeliefert sind und dadurch intensive Gefühlswahrnehmungen haben, mit diesen nicht immer umgehen können und oder diese  nicht immer verarbeiten können.

Mit Seelensport® wird genau das möglich!

 

Entwickelt hat Katy das Konzept ursprünglich für Menschen, die Verluste jeglicher Art erlitten haben, wie zum Beispiel:

  • Tod (eines Menschen oder eines Tieres)
  • Gesundheitsverluste (Krankheiten – sofern Sport dann noch möglich ist)
  • Jobverlust
  • Beziehungsende (Scheidungen aber auch Aus von Freundschaften)
  • Gewalterfahrungen
  • einschneidende Erlebnisse (Umzug, Kinder ziehen von zu Hause aus,…)

Ich biete Seelensport® in Form von Einzelcoachings an.

In diesen können und dürfen Sie  Ihren Gefühlen, vielleicht bis jetzt unverarbeitet und unterdrückt, verbal und körperlich Ausdruck verleihen. Wenn gewünscht, werden wir persönliche Ziele erarbeiten und ich stehe Ihnen zur Seite, um diese zu erreichen.

 

Es gibt auch Seelensport®  in Form von Gruppenstunden.

In diesen wöchentlichen Stunden geben wir  Gefühlen wie z.B. Angst, Traurigkeit, Wut und Zorn ihren Raum.

Wir bringen diese  körperlich zum Ausdruck und gehen mit Freude, Lebenslust und bewegtem Körper nach Hause.

 

Sobald es wieder möglich ist,  bewegen wir uns Mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr Körper und Seele im Loft, in der Lichtäckerstraße 19 in Oberwaltersdorf. Der Raum hat über 100 m2, dh wir können sehr gut "mit Abstand" trainieren!

Bei Schönwetter findet es OUTDOOR bei mir im Garten, am Birkenweg 21 statt.

 

Kosten:

Ihr erstes Kommen in der Gruppe und das Kennenlernen ist natürlich gratis, dann gibt es 5 er Blöcke um 100€.

Eine einzelne Einheit kostet 23€.

Möchten Sie sich eine  Einzelstunde @Seelensport gönnen, stehe ich jederzeit um 70 € zur Verfügung.