Was ist Seelensport?
Katy, die Gründerin von Seelensport®,
definiert es folgendermaßen:
"Seelensport ist ein gefühlsgerichtetes Bewegungskonzept, das darauf abzielt, Training und Gefühle zu verbinden, um den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken."
Anwendungsbereiche von Seelensport®:
Sie sind oft oder sogar täglich stressigen Situationen ausgeliefert und haben dadurch intensive Gefühle, mit denen Sie nicht immer umgehen können und oder die Sie nicht verarbeiten können? Sie fühlen sich wie ein Schnellkochtopf, der bald explodiert? Oder deprimiert und können sich zu nichts aufraffen?
Mit Seelensport® wird es möglich, dass Sie Ihre Gefühle bewusst erspüren, mit gezielten Bewegungen ausdrücken und dann gehen lassen!
Entwickelt hat Katy das Konzept ursprünglich für Menschen, die Verluste jeglicher Art erlitten haben, wie zum Beispiel:
- Tod (eines Menschen oder eines Tieres)
- Gesundheitsverlust (Krankheiten – sofern Sport dann noch möglich ist)
- Jobverlust
- Beziehungsende (Scheidungen aber auch Aus von Freundschaften)
- Gewalterfahrungen
- einschneidende Erlebnisse (Umzug, Kinder ziehen von zu Hause aus,…)
Ich biete Seelensport® in Form von Einzelcoachings an.
In diesen können und dürfen Sie Ihren Gefühlen, vielleicht bis jetzt unverarbeitet und unterdrückt, verbal und körperlich Ausdruck verleihen. Wenn gewünscht, werden wir persönliche Ziele erarbeiten und ich stehe Ihnen zur Seite, um diese zu erreichen.
Ich biete Seelensport® auch in Form von Gruppenstunden an.
In diesen Einheiten geben wir Gefühlen wie Angst, Traurigkeit, Wut und Zorn ihren Raum. Nach gehörten Affirmationsgeschichten,
bringen wir diese Emotionen körperlich zum Ausdruck und gehen mit mehr Freude, Lebenslust und bewegten Körpern nach Hause.
Wir bewegen uns mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr Körper und Seele im Loft, in der Lichtäckerstraße 19 in Oberwaltersdorf. Der Raum hat über 100 m2, dh wir können sehr gut "mit Abstand" trainieren!
Bei Schönwetter findet Seelenport@ ab Mai OUTDOOR bei mir im Garten, am Birkenweg 21 statt.